Артеріальна гіпертензія — одна з найпоширеніших і найнебезпечніших неінфекційних хвороб. Понад 30% дорослого населення світу страждає через високий кров’яний тиск, що є основною причиною інсультів, інфарктів та серцевої недостатності. В Україні темп приросту впливу АГ лише зростає, а гібридні виклики війни ще більше ускладнили ситуацію.

26 червня в бібліотеці-філії №11 відбулася чергова зустріч з консультанткою здоров’я та волонтеркою Товариства Червоного Хреста України в межах проєкту «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань». Цього разу інфосесія та тренінг пройшли для учасників клубу за інтересами «Бібліорозмовини». Подію назвали «Попередження артеріальної гіпертензії».

На початку зустрічі консультантка розповіла про фактори ризику артеріальної гіпертензії, на які ми можемо вплинути: низьку фізичну активність, порушення сну, харчові звички, куріння, алкоголь, стрес. Також зазначила фактори, на які людина не має впливу, зокрема, спадковість та вік.

Анастасія принесла тонометр, розказала, як ним користуватися, пояснила техніку вимірювання та надала рекомендації для визначення правильних показників артеріального тиску. Вона наголосила: «Регулярне вимірювання артеріального тиску — це дієвий метод попередження артеріальної гіпертензії. Воно дозволяє контролювати стан серцево-судинної системи та допоможе вчасно виявити хворобу».

Усі учасники тренінгу змогли виміряти одне одному артеріальний тиск та записали свої показники в спеціальний щоденник. Алла Володимирівна, учасниця заходу: «На цій лекції я зрозуміла, що гіпертензії можна запобігти. Помірні зміни в способі життя можуть дати ефект, аналогічний із прийомом одного або декількох препаратів».