3 липня в бібліотеці-філії №11 відбулася чергова зустріч з консультанткою здоров’я в межах проєкту «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань». Цього разу інфосесія пройшла для учасників клубу за інтересами «Бібліорозмовини». Мала назву «Цукровий діабет: знати, розуміти, контролювати».

Фахівчиня Анастасія доступно та детально розповіла про види цукрового діабету, зокрема про діабет І та ІІ типів, а також про гестаційний діабет, який виникає під час вагітності. Присутні дізналися про основні симптоми захворювання: постійна спрага, часте сечовипускання, підвищена втомлюваність, різке схуднення, проблеми із зором та повільне загоєння ран.

Окрему увагу приділили чинникам ризику: спадковість, надмірна вага, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування та стрес. Консультантка пояснила, чому важливо проходити регулярні обстеження та контролювати рівень цукру в крові, навіть якщо симптоми ще не проявилися.

Учасники зустрічі отримали практичні поради щодо профілактики цукрового діабету:

• збалансовано харчуватися;
• збільшити фізичну активність;
• уникати шкідливих звичок.

Також було підкреслено важливість самоконтролю для тих, хто вже має діагноз.

Наприкінці інфосесії всі охочі мали змогу поставити запитання, поділитися власним досвідом або отримати індивідуальні рекомендації.

Учасники ще одержали інформаційні листівки. На зворотному боці таких розміщено QR-код, який містить покликання на тест на визначення ступеня ризику захворіти на цукровий діабет

Як зауважив постійний учасник зустрічей Роман Романович: «Такі заходи в бібліотеці — це чудова можливість отримати корисну інформацію у доступній формі, поспілкуватися та дізнатися більше про те, як дбати про своє здоров’я щодня».