17 липня в бібліотеці-філії №11 відбулася чергова зустріч з консультанткою здоров’я Товариства Червоного Хреста України в межах проєкту «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань». Цього разу відбулася лекція для учасників клубу за інтересами «Бібліорозмовини» з назвою «Скажи "ні" інсульту: розумні кроки до здоров’я».

На початку зустрічі учасники знайомились, передаючи одне одному м’ячик. Кожен розповідав, як пройшов його тиждень, ділився враженнями та емоціями. Окрім цього, згадали, що обговорювали на минулій зустрічі, і це дозволило налаштуватися на нову тему та глибше зануритися в розмову.

Інсульт — це раптове порушення кровообігу в головному мозку, яке призводить до ураження мозкових клітин. Він може спричинити параліч, порушення мови, зору та навіть смерть.

Анастасія детально та доступно розповіла важливу інформацію про інсульт, пояснивши, як уберегти себе та близьких від цього серйозного захворювання. Вона також наголосила на основних чинниках ризику інсульту: високий артеріальний тиск, підвищений рівень холестерину, цукровий діабет, куріння, надмірна вага та хронічний стрес.

Учасники навчалися розпізнавати перші ознаки інсульту за правилом «УПС»: Усміх — обличчя перекошене, Підіймати руки — одна рука чи нога слабші, Слова — мова порушена. У разі цих симптомів потрібно негайно викликати швидку допомогу.

Також учасники проходили тест на ризик серцево-судинних захворювань, скануючи QR-код через телефон, і дізналися, у кого є більший ризик захворіти.

Анастасія поділилася корисними порадами для збереження здоров’я: контролювати артеріальний тиск, збалансовано харчуватися, більше рухатися, відмовитись від куріння, контролювати вагу, регулярно перевіряти рівень цукру і холестерину, не ігнорувати тривожні симптоми та проходити медичні огляди.

Як зауважила постійна учасниця зустрічей Євдокія Антонівна: «Я дізнались, як  розпізнати інсульт і при будь-якому з цих симптомів — негайно викликати швидку допомогу: чим раніше буде надана допомога — тим більше шансів на одужання».