11 вересня бібліотека-філія №11 спільно з волонтерами Товариства Червоного Хреста України, консультантками здоров’я Анастасією і Софією організували тренінг «Здоровий спосіб життя та формування здорових звичок». Його провели для здобувачів освіти Хмельницького професійного ліцею електроніки в межах проєкту «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань».

Волонтерки організації Анастасія та Софія ознайомили учнів із програмою проєкту, а також надали змістовну інформацію про чинники, які впливають на стан здоров’я. Учасники заходу дізналися про ключові принципи здорового способу життя та обговорили, як впроваджувати корисні звички в повсякдення.

Однією з найцікавіших частин заходу стало проходження онлайн-тестування «Калькулятор життя». Учасники, відсканувавши QR-коди, перейшли за покликанням і відповіли на запитання, що стосувалися їхнього стилю життя, фізичної активності та звичок. На основі відповідей застосунок розрахував орієнтовну тривалість життя кожного користувача.

Також молоді люди отримали домашнє завдання — заповнити табличку «Трекер звичок», який стане в пригоді для формування, аналізу та досягнення цілей і підтримає дисципліну, надаючи наочний звіт про виконану роботу та допомагаючи закріпити корисні ритуали. 

Олексій, учасник заходу, поділився враженнями: «Мені дуже сподобався тренінг. Було цікаво дізнатися більше про те, як щоденні звички впливають на наше здоров’я. Після заходу я зрозумів, що здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а й спосіб мислення, харчування, рухова активність і навіть наш настрій».