24 квітня у затишних стінах бібліотеки-філії №2 відбулася цікава зустріч, присвячена одній з важливих частин нашого життя — сну. Психологиня  БФ «Рокада» Ірина Гнєзділова поділилася з учасниками рядом корисних порад та вправ, які допомагають покращити якість сну та відновити з ним «гармонію».

Присутні мали можливість дізнатися про різноманітні методи медитації, спрямовані на заспокоєння та підготовку до здорового та збалансованого сну.

Зустріч з психологинею стала не лише корисним інформаційним заходом, а й можливістю для учасників обмінятися досвідом та порадами щодо боротьби з проблемами сну.

Наприкінці організатори спостерігали в учасників загальне натхнення та бажання почати діяти задля поліпшення якості свого сну.