Ситуація у нашій країні зараз складна, адже триває війна. Чи не кожен українець бореться з постійними стресами й емоційними тривогами.

Тому 7 листопада для студентів Хмельницького професійного ліцею електроніки працівниці бібліотеки-філії №11 провели тренінгове заняття «Як протидіяти стресу під час війни». На захід запросили провідну психологиню Хмельницького міського центру соціальних служб Олександру Коцюк. Гостя розповіла про роботу своєї організації, а ще обговорила з учасниками наступне:

• психосоматичні симптоми стресу;
• його фізіологічні та психологічні прояви;
• які бувають реакції на стрес та як їх подолати;
• як допомогти людині поруч, якщо вона потрапила у стресову ситуацію.

Під час тренінгу усі учасники спробували виконати спеціальні вправи та пограли в гру. І перші, й друга відволікають та допомагають побороти прояви стресу.

Фахівчиня підкреслила: «Якщо людина говорить, що вона ніколи не відчуває стресу, то це — неправда. Бо навіть відчуття голоду — це теж стрес для організму. Потрібно правильно особисто боротися з будь-якими його видами й проявами та вміти допомогти оточуючим».