11 березня в Центральній публічній бібліотеці відбулося третє заняття з біосугестивної терапії, організоване для внутрішньо переміщених осіб. Зустріч провела психологиня БФ «Рокада» Ірина Гнєзділова.

Захід став продовженням серії психологічних зустрічей, спрямованих на підтримку людей, які через війну були змушені залишити свої домівки та розпочати життя в нових умовах. Для внутрішньо переміщених осіб такі заняття є важливою можливістю відновити емоційний баланс, зменшити тривожність і відчути підтримку.

Під час сеансу учасники виконували вправи на розслаблення та відновлення внутрішнього ресурсу. У спокійній атмосфері, під тиху музику й слова психологині, вони мали змогу зосередитися на власних відчуттях, відпустити напруження та поступово зануритися у стан глибокого спокою.

Ірина Гнєзділова зазначила: «Для людей, які пережили вимушене переселення, дуже важливо мати безпечний простір, де можна зупинитися, відчути підтримку та відновити внутрішню рівновагу. Біосугестивна терапія допомагає м’яко знизити рівень напруги, навчитися слухати себе та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів».

Учасники відзначили, що після заняття відчули полегшення, спокій та емоційне відновлення. Подібні зустрічі у бібліотеці створюють атмосферу довіри й підтримки та допомагають внутрішньо переміщеним особам легше адаптуватися до нових життєвих обставин.