15 жовтня проголошено Всесвітнім днем миття рук. Його ініціював Дитячий фонд ООН у 2008 році. Тоді понад 120 млн дітей з більше ніж 70 країн майже одночасно вимили руки з милом.
Миття рук залишається основним і базовим правилом особистої гігієни. Коли суспільство зрозуміло усю користь від миття рук, розпочалася активна його популяризація, яка триває і досі. Миття рук, можна впевнено сказати, рятує не одне і навіть не сотні людських життів щодня. Завдяки йому вдається значно знижувати рівень поширення багатьох хвороб:
-
80% всіх інфекційних захворювань передається через дотик;
-
правильне миття рук може знизити ризик захворіти на ГРІ на 23%;
-
на чистих руках мікроби швидко гинуть, а на брудних виживають у 95% випадків, ще й розмножуються.
Вимивання рук з милом і водою – ефективний спосіб знищити не лише багато мікробів, а й новий коронавірус. Як це працює? Коронавірус має ліпідну оболонку, яка вкрита білками. Вони допомагають вірусу інфікувати людські клітини. Молекули мила мають гібридну структуру. Головка молекули зв’язується з водою, а хвіст – ні. Мило знищує вірус, коли водонепроникні частини його молекул вклинюються в ліпідну оболонку вірусу й розривають її на частини. Мило перетворює бруд і залишки вірусу в невеликі бульбашки. Їх називають міцелами. Вони змиваються водою. Ось чому залишки коронавірусу знаходять у стічних водах різних міст світу, які потерпають від захворюваності на новий вірус.
Не забувайте обов’язково мити руки:
-
після повернення з вулиці додому;
-
до, під час і після приготування їжі;
-
до і після догляду за хворим;
-
після кашляння, чхання, видування носа;
-
після відвідування туалету;
-
після контакту з тваринами.
На миття рук потрібно витрачати від 20 секунд до 1 хвилини. Витирати краще сухим рушником або паперовими рушничками (це, до речі, пояснює ажіотаж у Європі навколо саме цього товару у період пандемії!). Щоб добре вимити руки, намилювати їх потрібно двічі. Спочатку змиваються мікроби зі шкіри, а під час другого намилювання – з пор, які відкрилися після першого разу.
Чисті руки – це запорука здоров’я. Жоден імунітет не зможе впоратися з усіма мікробами та вірусами, якщо людина не буде дотримуватися правил гігієни й найперше – миття рук.
Звісно, що антисептик допомагає боротися із мікробами. Але його застосування є виправданим лише у тому випадку, коли повноцінне миття рук залишається неможливим. Якщо немає мила, то помийте руки хоча б водою. Це все ж таки краще, аніж зовсім їх не мити.
Дбайте про своє здоров’я і будьте здоровими!
|