Новини ЦБС Централізована бібліотечна система Хмельницької міської територіальної громади Новини ЦБС Централізована бібліотечна система Хмельницької міської територіальної громади
    Про ЦБС
    Бібліотеки
    Читачам
    Ресурси бібліотек
    Віртуальні виставки
    Наша Україна
    Наше місто
    Літературна світлиця
    БібліоЖиття
    Фотогалерея
    Відеогалерея
    Проєкти та програми
    Контакти
    Карта сайту




    Пошук по сайту

     

    Хмельницька міська рада

     

      Головна » Про ЦБС » Новини ЦБС
    Студенти покращили своє психологічне благополуччя на спеціальному тренінгу
    Алла Глива, завідуюча бібліотеки-філії №11
    19 Вересня 2023 р.

    19 вересня працівниці бібліотеки-філії №11 організували тренінгове заняття під назвою «Ти як? Повертаємося до навчання», спеціально розроблене для допомоги студентам у подоланні стресу та адаптації до навчання в умовах повномасштабного вторгнення росії на територію України. Гостею заходу була психологиня Анастасія Козак. Вона поділилася корисними порадами та інформацією щодо подолання стресу й зміцнення психологічного стану.

    Учасники дізналися про те, як стрес впливає на психічне та фізичне здоров’я, які способи є для подолання стресу.

    На занятті обговорювали:

    • які можливі прояви стресу в період кризи, як ефективно впоратися зі стресом та тривожністю;
    • інструменти для зміцнення психологічного стану;
    • як відновити навчальний процес та зберегти здоров’я і власну ефективність.

    Окрім теоретичної частини, на тренінговому занятті були проведені практичні вправи та релаксаційні техніки, які допомагають зняти напругу та покращити самопочуття.

    Максим, учасник заходу: «Сьогодні ми почули багато корисної інформації, якою поділимося з рідними та близькими людьми. Впевнені, що зможемо допомогти оточуючим, якщо побачимо, що вони у паніці або відчувають страх».


    Центральна бібліотека для дітей, філія №12
    Центральна бібліотека для дітей, філія №12
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Меню для книгоманів
    • Зростаємо професійно
    • Мистецька вітальня
    • Наші видання
    • Послуги ЦБС
    Новинки для читання

    Пропонуємо ознайомитись із новинками, які надійшли до бібліотек міста.

    Якому жанру літератури Ви надаєте перевагу?
    детективи
    драми
    казки
    комедії
    легенди
    ліричні вірші
    пригоди
    трилери
    фентезі
    інше

    Слідкуйте за нами у
    соціальних мережах






    © ХМ ЦБС, 2010-2024 г.
       Офіційний сайт
    Україна, м. Хмельницький, вул. Подільська, 78
    www.cbs.km.ua            kmcbs.c@gmail.com
    Копіювання інформації можливе тільки за наявності згоди
    адміністратора, а також активного посилання на сайт.
    створення
    сайту
    Студія Спектр