21 січня у всьому світі люди відзначають одне із найбільш незвичайних свят – Міжнародний день обіймів. Його заснували у1986 році в Америці. Це був якийсь протест на постійно зростаючу напругу, своєрідний заклик до вияву щирих, дружніх почуттів, який не просто помітили, а й підтримали і поширили по всьому світу.
Прості і дружні обійми, позбавлені всякої двозначності, здатні підбадьорити і підтримати, сприяти гарному настрою і внести якийсь спокій у буденну суєту, переповнену не тільки нескінченними турботами, а й тривогами.
![](/uploads/images/news/news_2018/it_obijmy1.jpg)
За традицією у цей день можна обіймати усіх, навіть незнайомих людей. Кажуть, що дружні обійми допомагають людям обмінюватися душевним теплом, дарують почуття спокою.
Крім того, що обійматися приємно, ще й корисно. Вважають, що обійми зміцнюють імунітет людини, підвищують рівень гемоглобіну в крові, прискорюють одужання після хвороби.
![](/uploads/images/news/news_2018/it_obiimi.jpg)
Обійми – один зі способів зняти напругу, вони допомагають знизити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. На думку багатьох психологів, прояв взаємної ніжності дозволяє значно знизити стресовий стан, розслабитися завдяки виробленню ендорфінів у великій кількості. Так, одні теплі обійми можуть замінити кілька таблеток для боротьби із повсякденними стресами. Дослідники з Амстердамського вільного університету довели, що люди, які страждають екзистенціальною тривогою, зможуть полегшити симптоми, обіймаючи, як живу людину, так і неживі предмети, наприклад, плюшеві іграшки.
Італійські медики стверджують, що обійми − це запорука молодості і довголіття, а люди, які здатні виявляти ніжність, живуть у три рази довше, ніж стримані і замкнуті в собі. Обійми стимулюють вироблення окситоцину – гормону любові, що посилює відчуття довіри та задоволення.
![](/uploads/images/news/news_2018/it_obijmy.jpg)
Науковці із Лондона довели, що обійми здатні зменшити біль. Зокрема, медики з'ясували, що, навіть обіймаючи самого себе або торкаючись рукою до руки, можна значно зменшити біль, збільшивши сенсорну стимуляцію, у такий спосіб «обдуривши мозок».
Найбільше потребують обіймів маленькі діти, адже саме в цей час у їхню підсвідомість закладається здатність любити і ділитися своїм теплом. «Існує безліч досліджень, у яких беруть участь діти-сироти, позбавлені обіймів і ласки батьків. Науково доведено, що часто у дорослому віці вони мають безліч емоційних проблем. Обійми дуже важливі: численні дослідження показують, що вони можуть поліпшити сон, сприятливо впливати на психоемоційний та соціальний розвиток дитини», – каже американський психолог Шерон Деніелс.
У 2004 році австралієць Хуан Манн, переживаючи не найкращий період у своєму житті, прилетів до Сіднея. В аеропороту він бачив теплі емоції під час зустрічі пасажирів. Від того, що його ніхто не зустрів, хлопцю стало сумно. Він намалював плакат з написом «Free Hugs» і став із ним посеред залу очікування. Люди, не сприймаючи дивакуватого вчинку, проходили повз хлопця. Та незабаром до нього підійшла зовсім незнайома дівчина і щиро обійняла Хуана. Так і зародився святковий флешмоб, який у День обіймів проходить під девізом «Давайте обіймемося», «Обійми без кордонів», «Безкоштовні обійми».
Безкорисливість і дружелюбність, відкритість і спокій – те, чого багатьом із нас не вистачає. Обіймаймося частіше і даруймо душевне тепло один одному!
Список використаних джерел:
1. Міжнародний день обіймів [Електронний ресурс] // dilovamova.com: [офіц. сайт]. – Електрон. текст. дані. – Режим доступу: http:// dilovamova.com (дата звернення 13.01.2018). – Назва з екрану.
2. Міжнародний день обіймів: історія та особливості незвичайного свята [Електронний ресурс] // styler.rbc.ua: [офіц. сайт]. – Електрон. текст. дані. – Режим доступу: http:// styler.rbc.ua (дата звернення 13.01.2018). – Назва з екрану.
3. День обіймів: цікаві факти [Електронний ресурс] // lady.tochka.net: [офіц. сайт]. – Електрон. текст. дані. – Режим доступу: http:// lady.tochka.net (дата звернення 13.01.2018). – Назва з екрану.
4. Обіймайтесь на здоров'я // Шкільна бібліотека. – 2016. – №12. – С. 61
|